Você já ouviu falar em LPO?
Caso não, continue a leitura!
O LPO (levantamento de peso olímpico) é uma modalidade esportiva (é um dos principais movimentos do Crossfit), que tem o objetivo de melhorar a performance, aumentar a força, dar mais velocidade, potência e flexibilidade ao seu praticante.
De acordo com educadores físicos, o LPO pode ser praticado por qualquer pessoa, sem restrições (homens, mulheres, crianças, pessoas com idade mais avançada etc.), desde que tenha acompanhamento profissional adequado, para evitar lesões (assim como qualquer esporte).
E para esportes de força e velocidade (como é o caso do LPO), é essencial manter uma alimentação adequada.
Por exemplo, não adianta você querer ir treinar em jejum que o seu desempenho vai ser comprometido. A Nutricionista Ana Damante (CRN-3: 49775) alerta ainda que até mesmo diminuir radicalmente a quantidade ingerida de carboidratos (o que é comum ao se praticar exercícios físicos sem acompanhamento nutricional) pode ser muito prejudicial para quem pratica a modalidade: eles são a fonte de energia primária do organismo, crucial nessas atividades que envolvem força e velocidade.
Além de cuidar da alimentação, quem pratica LPO deve usar certos produtos que ajudem antes, durante e após o treino.
Por isso, criamos o Kit LPO, que é composto pelo Gel Grip Magnésio + Bálsamo + Creme Antiatrito.
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