Autor: Equipe NBT

Em comemoração ao dia do ciclista (19 de agosto), entrevistamos o Willian Menezes, um pedregulhense apaixonado por bike! Ele trabalha como vigilante e, nas horas vagas, tem como hobbie MTB e speed, sendo a bicicleta sua companhia inseparável! Inclusive, ele participou […]

O dia do Triatlo, ou Triathlon, é celebrado no Brasil hoje, 18 de agosto. O Triathlon chegou ao país em 1981, mas a primeira competição oficial foi realizada apenas em 1983, no Rio de Janeiro. Essa modalidade esportiva tão complexa […]

Sabemos que os exercícios físicos são excelentes para melhorar a nossa saúde. Porém, algumas pessoas têm dúvidas se eles estão liberados ou não durante a gestação. Tirando alguns casos específicos de contraindicação médica, a recomendação da OMS (Organização Mundial da […]

Com esse friozinho dos últimos dias, é bem provável que você já começou a notar diferenças na sua pele, não é mesmo?! Ela começa a “repuxar”, coçar, ficar mais ressecada e até mesmo descamar. Por esses motivos, é essencial você […]

Há quem pratique exercícios físicos e se esqueça que a recuperação pós treino é essencial para alcançar os resultados desejados. Ou seja: sua performance nunca será tão boa se você não cuidar também da regeneração do seu corpo.  Durante a […]